Pour moi une vie saine commence avec une bonne alimentation qui consiste en beaucoup de légumes, beaucoup de fruits, un peu de lait, très peu de graisses, un peu de pain et beaucoup d'eau.
C'est important de faire touts les repas à la même heure tout les jours. Aussi il a recommandé faire l'exercise quotidien minimum 30 minutes chaque journé.
Il a recommandé aussi le reposer au moins 8 heures par nuit.
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